VIDEO | Agua de avena: beneficios, preparación y precauciones según nutricionistas

El agua de avena es reconocida por su alto contenido en fibra, que favorece la digestión y ayuda a disminuir el colesterol. Aunque se asocia con la pérdida de peso, especialistas como Katerine Morales y Evelyn Solórzano advierten que debe consumirse con moderación, sin azúcares añadidos, y dentro de un plan alimenticio personalizado.