¿Qué es el cáncer de cérvix? El cáncer del cuello uterino es un tipo de cáncer que se produce en las células del cuello uterino, en la parte inferior del útero se conectan con el aparato reproductor femenino.

Las cepas del virus del papiloma humano (VPH), es una infección de transmisión sexual, que juegan un papel muy importante en la causa de la mayoría de tipos de cáncer de cuello uterino.

El sistema inmunitario actúa para evitar que el virus haga daño, cuando se expone al papiloma humano. Sin embargo, algunas personas pueden llegar a padecer esta enfermedad durante años.

Por eso, el doctor Francisco Barrios Schaeffer, nos recomienda realizar ejercicios y la buena ejecución de los mismos para evitar lesiones, con intensidad moderada y una respiración leve en un calentamiento previo de 8 a 15 minutos. Además, que nos ayuda al mejor rendimiento de la rutina.

Asimismo, recomienda las bebidas calientes como el té verde y café sin azúcar previo a la rutina de ejercicio, también se puede consumir una fruta como el banano o manzana roja, debido a que la manzana verde puede causar reflujo.

Por otro lado, la rutina debe ser establecida para obtener los mejores resultados basados en estos pasos esenciales medible, alcanzable y tiempo limitado. Además, que para las personas mayores deben realizar ejercicios tres veces por semana en lapsos cortos, cuando se logra la resistencia deseada ya se pueden realizar los ejercicios diarios.