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Cómo aliviar la tos seca en niños: causas y cuándo...

La tos seca en niños es común y suele deberse a infecciones virales, alergias o asma. Conozca cuáles...

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Tres acciones que previenen enfermedades en el sis...

Pequeños cambios en su rutina pueden tener un impacto significativo en su bienestar.

fuente: Prensa Libre

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5 consejos para reducir el cansancio mental y mejo...

El cansancio mental surge de la acumulación de situaciones adversas y puede causar síntomas emociona...

fuente: Prensa Libre

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Rutina de skincare para todo tipo de piel: cuáles...

Cuidar la piel es un acto de amor propio y salud. Con tantas opciones en el mercado, conocer el orde...

fuente: Prensa Libre

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Qué es el gluten: cómo puede impactar en el bienes...

Ya sea alergia, intolerancia o enfermedad celíaca, el gluten puede afectar la vida y la salud de alg...

fuente: Prensa Libre

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12 maneras de ponerse en forma en 2

12 maneras de ponerse en forma en 2025

La clave del ejercicio es encontrar una actividad que disfrutes y puedas mantener, ya que así obtend...

fuente: Prensa Libre

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¿Qué es pilates? una alternativa de ejercicio para...

Ya sea pilates reformer, en la pared o cualquiera de sus variantes, basta una clase de 60 minutos de...

fuente: Prensa Libre

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¿Cómo hacer una rutina de ejercicio en 1

¿Cómo hacer una rutina de ejercicio en 10 minutos?

El entrenamiento HIIT en 10 minutos puede ser muy eficaz si se realiza con alta intensidad y esfuerz...

fuente: Prensa Libre

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¿Es la dieta rica en potasio un antídoto contra la...

Investigaciones muestran que una mayor ingesta de potasio reduce la presión arterial, con impactos c...

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Opera en Xela Comandancia de la Fuerza de Tierra p...

El Ejército de Guatemala anunció la apertura de la Comandancia de la Fuerza de Tierra en la cabecera...

fuente: La Hora

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¿Cómo ayudo a mi intestino a recuperarse luego de...

Los antibióticos eliminan bacterias malas y buenas, afectando temporalmente el microbioma intestinal...

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Ministro de la Defensa participa en Argentina en e...

El Ministro de la Defensa, Henry David Sáenz Ramos, está en Argentina en una reunión con sus pares d...

fuente: La Hora

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El poder del calor y el vapor: beneficios de las s...

Las saunas tienen beneficios cardiovasculares comprobados, como la reducción del riesgo de muerte ca...

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¿Qué es el índice de estilo de vida saludable y qu...

Los comportamientos de estilo de vida poco saludables aumentan el riesgo de enfermedades crónicas y...

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¿Cómo fortalecer el tronco?

Los músculos de esta parte del cuerpo participan en casi todos tus movimientos. Los expertos explica...

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Cuánto dura el sarpullido por el dengue y cómo ali...

Este brote cutáneo que forma parte del cuadro clínico del dengue puede causar muchas molestias y ala...

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Proteínas alternativas: el futuro de las dietas so...

Algas y hongos emergen como fuentes de proteínas ricas y sostenibles para el futuro con una població...

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Nutrición y salud ocular: ¿Qué alimentos beneficia...

Conozca los diversos nutrientes cruciales para la visión y otros procesos vitales, y cómo obtenerlos...

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Cómo aumentar el consumo de frutas y verduras

Los zumos y batidos pueden ser una alternativa para consumir frutas y verduras, pero tienen menos fi...

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¿Con qué frecuencia debemos pesarnos?

Pesarse diariamente puede generar obsesión y comportamientos poco saludables, como seguir dietas de...

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¿Por qué nuestro cerebro pone trabas para no hacer...

La falta de ejercicio es un problema de salud global, afectando principalmente a adolescentes y adul...

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Alimentación consciente: La clave para mejorar el...

Comenzar a alimentarse desde la conciencia puede ayudarle a recuperar el equilibrio y el bienestar d...

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El cacao puede ser la clave para tener una vida lo...

El cacao, rico en polifenoles y flavonoles, podría ser una estrategia para promover la salud en la v...

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¿Qué tan temprano debo tomar mi primera taza de ca...

He oído que tomar café a primera hora de la mañana puede interferir en mi capacidad para mantenerme...

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¿Cuánto dura el arroz en el refrigerador?

Todo lo que necesita saber para aprovechar al máximo este grano y facilitar su preparación.

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Consejos para ser un donador de sangre y cuales so...

En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre le compartimos algunas recomendaciones para que su...

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Adicción a la comida: es posible que podamos tener...

La adicción a la comida se asemeja a la adicción a sustancias, especialmente con alimentos ricos en...

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Cuál es la mejor manera para aplicarse crema

Aplicarse una crema en la cara o el cuerpo no parece un gesto que plantee muchas dudas ni encierre m...

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¿Qué es el SIBO y por qué se ha hecho tan viral en...

El SIBO es un trastorno digestivo prácticamente desconocido hasta 2023, cuando, de repente, se convi...

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La prioridad de la salud femenina

Priorizar la salud femenina es crucial para la igualdad y beneficia tanto a las familias como al ámb...

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Expertos hablan del método en TikTok para aprender...

El método 30-30-30, es tendencia de salud viralizada en TikTok, que promueve hábitos saludables desd...

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Qué es una contractura muscular y cómo aliviarlas

Las contracturas musculares son protuberancias dolorosas que pueden formarse debido a la sobrecarga...

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El ejercicio: ¿Saludable o perjudicial?

La importancia del ejercicio regular para la salud abarca desde la reducción de enfermedades cardiov...

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La actividad física como alternativa para la desco...

En nuestra sociedad, las adicciones digitales no son percibidas como algo peligroso. Sin embargo, se...

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¿Cuánto duran realmente los huevos?

Un experto resuelve esta y otras dudas sobre la práctica que usualmente tenemos con este alimento.

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Cómo las redes sociales pueden aumentar el riesgo...

Los contenidos engañosos en redes sociales promueven prácticas peligrosas como la exposición solar s...

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La dieta FAFO, una opción flexible y amigable para...

La adherencia a hábitos alimentarios y de bienestar saludables requiere un enfoque integral que teng...

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La vacunación no pasa de moda

Esta acción continúa siendo una herramienta relevante para la salud.

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Mujer y directiva: estrategias prácticas para evit...

Las mujeres experimentan niveles de estrés laboral diferentes, con un aumento notable en el agotamie...

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Estímulos intermitentes para vigorizar el cuerpo

“Lo que no nos mata nos fortalece”, reza una frase que se volvió popular y que también puede aplic...

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Diez mitos de la salud de las encías

Conozca las realidades comunes que responden a diferentes patologías con el objetivo de evitar norma...

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Cómo influye la alimentación en la fertilidad feme...

La dieta y la fertilidad están estrechamente ligadas, ya que lo que comemos puede impactar significa...

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Avena, el cereal de moda: ¿es mejor que otros cere...

Debido a que aporta una gran cantidad de nutrientes es parte importante de una dieta equilibrada, es...

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Cuál es la ventaja de caminar descalzo

Caminar descalzo puede favorecer la conexión con la naturaleza y, desde un punto de vista emocional,...

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Cómo saber si soy alérgico al gluten y cuáles son...

Los médicos explican cuáles son los principales indicios de que una persona podría estar padeciendo...

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¿Existe un orden correcto para comer los alimentos...

He oído que lo mejor para la salud es comer la ensalada antes de cenar. Pero si voy a comer verduras...

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La importancia de la planificación en la dieta

Para garantizar nuestra salud, nutrirnos correctamente y disponer de la energía necesaria, nuestra a...

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Autolimitarse: una prisión mental

Pensar de manera cerrada y limitante, reduciendo nuestras opciones y dejándonos paralizar por el mie...

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Cuál es el ejercicio ‘verde’ que está de moda

El entrenamiento de biofilia satisface nuestros impulsos innatos de estar en contacto con la natura...

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La nutrición de mujeres con SOP

La promesa de la dieta en casos con síndrome de ovario poliquístico se desmorona.

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Sueño y migraña: un nexo a tener en cuenta

Dormir poco, en exceso o de una manera agitada, o sufrir otros desórdenes relacionados con el sueño,...

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10 consejos para cuidar la voz

Las disfonías y afonías afectan a una de cada 13 personas, siendo los profesionales de la voz y los...

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Qué es es ‘mewing’ y para qué sirve practicarlo

Esta técnica pretende cambiar la forma de la cara, utilizando entre otros métodos, una determinada...

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Cómo proteger los ojos del calor para evitar que s...

El calor afecta directamente a los ojos y provoca sequedad ocular. Conozca algunas recomendaciones p...

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Para qué sirve la manzanilla y cuáles son sus bene...

La ciencia ha comprobado los numerosos beneficios de esta planta que se ha utilizado durante siglos...

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La importancia del Omega 3 en los niños

Estos ácidos grasos juegan un papel crucial en el desarrollo de la memoria y el rendimiento

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¿Cómo mejorar el abdomen luego del embarazo?

La diástasis abdominal, una distensión y debilitación de la musculatura del abdomen debido al crecim...

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Mitos sobre el acondicionamiento físico que necesi...

El ejercicio debe ser una actividad que disfrutemos y nos haga sentir saludables.

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Qué es una histerectomía y cuándo debo considerar...

Este procedimiento quirúrgico consiste en la extirpación del útero, pero solo se realiza en ciertos...

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Lo que el pelo puede decirnos sobre nuestra salud

Nuestro cabello no es solo estética; revela mucho sobre nuestra salud. Desde la hipertricosis hasta...

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